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100%可可粉
可可脂含量:10~12%
重量:300 +/- 2公克
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可可粉概述
原產於中南美洲的可可,16世紀被西班牙人帶回歐洲。隨著大航海時代的開展,可可也在同一時間征服了歐洲,接著席捲了全世界!
可可經採收、取果、發酵(影響可可風味的關鍵)、乾燥、焙烤(可可香味產生最重要的階段)、碎粒(破碎分離)加工等流程之後就「大致」完成了。接著,可可碎粒(可可豆仁)放入磨膏機磨成可可膏,進一步把油脂榨出而得可可脂,榨完油脂後的可可餅磨成粉,就是大家所熟知的可可粉了!
可可粉又可分成兩大類別:未鹼化、鹼化。可從顏色、PH值、溶解性、總黃烷醇含量等面向概略比較:

從養生的角度出發,未鹼化可可粉在口感上雖然較苦澀,那也是因為它含高比例的總多酚類物質所造成的。如果會添加其他飲品而非直接喝純粹用水沖泡的可可,那風味差異其實不大。
在飲用上可以用溫水(不超過70°C),以粉1: 水4的比例來沖化(水量可自行增減),再把可可「水」倒入牛奶或豆漿或是任何你想喝的飲品之中飲用。
若喝得慣,也可以把可可粉溶於溫水之後直接飲用。水溫切不要超過70°C,以免多酚類物質大量流失。一般而言,溫水「不燙手」是一種不錯的判斷方法,水溫若超過60°C就會燙手。
初期食用可可粉飲品的人,因可可粉富含木質素有助於腸胃蠕動,隨身記得帶些衛生紙。